GENTEEE O VERÃO ESTÁ PRATICAMENTE AÍ, VAMOS NOS PREVINIR DO SOL USANDO O PROTETOR CORRETAMENTE!

 A Pele e o Sol

Como usar os filtros solares???

Uso correto evita queimaduras;


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      O fator de proteção solar (FPS) mínimo deve ser o 15.
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      Aplique o filtro solar 20 a 30 minutos antes da exposição solar.
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      Após aplicar o filtro solar, aguarde 20 minutos antes de mergulhar.
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      Nas crianças é melhor fazer a primeira aplicação ainda em casa. Se deixar para aplicar ao chegar na praia ou piscina, vai ser difícil convencê-las a esperar 20 minutos para poder mergulhar.
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      Espalhe o filtro solar de maneira uniforme e abundante por toda a superfície corporal que vai ser exposta ao sol. Economia é sinônimo de proteção inadequada.
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      Não esqueça de proteger as orelhas, os lábios e o peito dos pés!
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      Peça a alguém para aplicar o filtro solar nas suas costas (deixe a timidez de lado, é melhor que se queimar).
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      Filtro solar em spray também precisa ser espalhado com as mãos, senão a aplicação não fica uniforme.
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      Reaplique o filtro solar a cada 2 horas e após mergulhar ou transpiração excessiva.
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      Filtros à prova d'água também precisam ser reaplicados após o mergulho. Eles resistem melhor, mas acabam saindo.
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      Se os olhos ardem quando mergulha, prefira os filtros solares exclusivamente físicos para a face (vale para as crianças, que esfregam as mãos no rosto após mergulhar).
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      O uso do filtro solar não significa que você está imune aos efeitos do sol. Cuidado com a exposição excessiva no horário entre 10 e 16 horas. Use barracas, chapéus, bonés, viseiras e camisetas.
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      Surfistas que permanecem por longos períodos na água devem utilizar roupas de lycra escura para surfar e filtros solares físicos para a face (são mais aderentes).
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      Mulheres, cuidado, alguns filtros solares mancham o esmalte das unhas.

Siga as dicas acima e aproveite o melhor do sol!
Vale a pena lembrar que, na hora de escolher que filtro solar usar, é importante saber qual é o seu fototipo cutâneo.

Fototipos: o seu tipo de pele...

A cor da pele define a reação ao sol
A pigmentação da pele depende da quantidade de melanina, o pigmento que dá cor à pele. Esta quantidade é determinada por herança genética.
Para efeito de classificação, foram determinados 6 fototipos cutâneos que variam da pele mais clara à pele negra, aumentando de acordo com a quantidade de melanina de cada fototipo.

Fototipos da pele:
   
Consequências da exposição solar;

I:   
Pele clara, olhos azuis, sardentos

 Sempre se queimam e nunca se bronzeiam

II:   
Pele clara, olhos azuis, verdes ou castanhos claros, cabelos louros ou ruivos

Sempre se queimam e, às vezes, se bronzeiam

III:   
A média das pessoas brancas normais

  Queimam-se moderadamente, bronzeiam-se gradual e uniformemente

IV:   
Pele clara ou morena clara, cabelos castanhos escuros e olhos escuros

 Queimam-se muito pouco, bronzeiam-se bastante

V    
Pessoas morenas:

 Raramente se queimam, bronzeiam-se muito

VI    
Negros:

 Nunca se queimam, profundamente pigmentados

Quanto menor o fototipo cutâneo, maiores devem ser os cuidados com o sol, pois a pele é mais sensível ao dano provocado pela radiação ultra-violeta.
Pessoas com fototipos baixos devem sempre usar protetores com FPS alto, além de proteção física (chapéu, barracas, etc.) para evitar as queimaduras solares, principalmente durante o verão, quando são mais frequentes devido à maior quantidade da radiação ultra-violeta B.
Pessoas com fototipos mais altos podem usar filtros solares com FPS mais baixos, pois a pele é naturalmente mais resistente ao sol.